Om du ofta känner dig trött och hängig kan det mycket väl vara så att du har en avsaknad av viktiga vitaminer och mineraler. Det är här som kosttillskott kan bli din räddare i nöden. Det finns många händiga kapslar som du kan köpa för att få i dig de viktiga ämnena som du saknar. Några exempel på gynnsamma tabletter är Järn, B-50, Multivitamin samt Multimineral. Kom ihåg att du givetvis inte ska ersätta måltider med dessa kosttillskott, utan de ska tas utöver din vanliga kost. På så vis får du en boost av viktiga ämnen som din kropp behöver.