Få med hela familjen på träning varje dag.

Följ er resa och se hur ni utvecklas tillsammans. Sätt upp mål som den yngsta familjemedlemmen bestämmer så det blir på deras nivå.

Ex: 5st burpees, 10 st situps, 30 sek Plankan och har man tillgång till en studsmatta så 5 min på den.

Vi kallar det: Anderssons challenge. Vad kallar ni er?

Yngste familjemedlemmen bestämmer ökningen av antalet för varje vecka. Viktigt att det skall vara roligt.

Testa och kommentera gärna när ni har provat..

Har ni andra tips är ni välkomna:)

Den här hemsidan innehåller cookies. Godkänner du detta och fortsätter att surfa vidare så anser vi att du godkänt det vi sparar enligt vår Policy som du kan läsa här  Lär dig mer

G-PJFZ2PSK4Z